#deser #smoothie #zielony #szpinak #kiwi #banan #ananas #mlekokokosowe #zdrowie #lekkie #dessert #green #spinach #banana #pineapple #coconutmilk #health #light
Tak to już jest, że przychodzi taki czas na eksperymentowanie. Tak tak wiem późno, bo smoothie to żadna nowość a ze szpinakiem to już niemal klasyka! Ale stało się po raz pierwszy odważyłem się przygotować napój którego podstawę stanowi szpinak. Po dodaniu pozostałych owoców, soku ananasowego i mleka kokosowego strach odszedł w zapomnienie. Jest to naprawdę smaczny koktajl, który z pewnością cieszy nie tylko podniebienie ale i oko. Oczywiście wariacji na temat może być całe mnóstwo, ja przedstawiam taką oto wersję:
DLA 3 OSÓB 5 MINUT 5 MINUT ŁATWE
- 0,5 paczki szpinaku baby
- 1-2 banany
- 2 kiwi
- 1 sok ananasowy 330ml
- Mała puszka mleka kokosowego
- Banana zmiksować z umytym szpinakiem
- Dodać pokrojone kiwi
- Wlać sok ananasowy i miksować do uzyskania gładkiej konsystencji
- Dodać mleko kokosowe i krótko zamieszać do połączenia się składników
[SMOOTHIE WITH SPINACH, BANANA, KIWI, PINEAPPLE AND COCONUT MILK] [ENGLISH VERSION]
- 0,5 package baby spinach
- 1 or 2 banana
- 2 kiwis
- 1 pineapple juice 330ml
- A small tin of coconut milk
- Banana mix with spinach
- Add the chopped kiwi
- Add pineapple juice and mix until smooth
- Add the coconut milk and stir short to connect to components